脳トレ×エクササイズ×リフレッシュ
健康ビリヤードの魅力
- 脳・目・指をフル活用し集中力・想像力・ワクワク感アップ
- ビリヤード体操・歩く・バランス・転倒予防のエクササイズ
- 球を入れたときの爽快感・達成感!楽しく笑顔でリフレッシュ
ビリヤード基本の振り返り
肘から下を動かす体操
肘の確度は90度に近い確度で肘下だけを振り子のように動かします。 二の腕のシェイプアップ、基本の動きが美しくできるようになります。 左右同じ回数をトレーニングすることが「健康ビリヤード」の特徴です。
目の動きで集中、想像力アップ
まずはボールの動きをイメージしてください。 そして実際にショットした後、どのように転がるかを見てください。 その様子をさらに思い出して記憶していきましょう!この一連の流れが転倒予防や脳トレに役立ちます!
みんなで楽しみながら健康に
健康ビリヤードは通常のビリヤードレッスンと違い、上達することが目的ではありません。ビリヤード独自の動きを使ったエクササイズを行い、勝ち負けを争うことなくみんなで楽しめるプログラムです。 気が付けば素敵な姿勢でカッコいいフォームになっています。
50~70代の方が続々スタート!
健康と楽しい輪が広がる新体験の生涯スポーツがここにあります。
この時間は日常の嫌な事も一瞬で忘れられて集中できるんです!
ビリヤードは興味ありましたが難しそう、私にできるのか迷いがありました。
やってみたら、とても楽しくて脳の活性化と健康にも良く、球が入った時の爽快感がすっきりしてリフレッシュできます。
新しい趣味が一つ増えて嬉しい!
こんな方におすすめ
- ビリヤードに興味がある
- わくわくする趣味が欲しい
- 脳トレで活性化したい
- みんなで楽しみたい
- 新しい事にチャレンジしたい
- 足腰を丈夫にしたい
- リフレッシュしたい
- 健康的な習慣を作りたい
- 趣味を増やしたい
- 姿勢・バランスを整えたい
- 激しい運動は苦手……でもスポーツはしてみたい
- スマホゲームでは物足りない
健康ビリヤードの主催は有田秀彰プロ
「ビリヤードを通して楽しい時間を過ごす」
有田ビリヤードスクールを立ち上げた当初からのモットーです。
この「新感覚!健康ビリヤード」はそんな中でさらに多くの人にビリヤードの楽しさを気軽に体験してほしい、という思いから誕生したプログラムです。
有田秀彰 プロ
日本体育協会公認 スポーツ指導員資格
杉並区スポーツレクリエーション協会講師
ビリヤード検定創設者
著書「ビリヤード検定」必修課題週110 メディア出演多数
レッスンのスケジュールは、「レッスン予約」からご確認いただけます。ご希望の日時を選択し、ご予約下さい。
ご不明な点などありましたらお気軽にご連絡ください。
ビリヤードは年齢や性別を問わずに楽しめるスポーツです。当スクールでは、女性の割合が非常に多く、20代~30代の会社員の方や60歳以上のシニアの方も多数在籍しています。
体験レッスンも開催しているので、お気軽にお問合せください。