脳トレ×エクササイズ×リフレッシュ

健康ビリヤードの魅力

  1. 脳・目・指をフル活用し週流力・想像力・ワクワク感アップ
  2. ビリヤード体操・歩く・バランス・転倒予防のエクササイズ
  3. 球を入れたときの爽快感・達成感!楽しく笑顔でリフレッシュ

ビリヤード基本の振り返り

肘から下を動かす体操

肘の確度は90度に近い確度で肘下だけを振り子のように動かします。 二の腕のシェイプアップ、基本の動きが美しくできるようになります。 左右同じ回数を鏡を見ながらやってください。

目の動きで集中、想像力アップ

まずはボールの動きをイメージしてください。 そして実際にショットした後、どのように転がるかを見てください。 その様子をさらに思い出して記憶していきまsとう!この一連の流れが転倒予防や脳トレに役立ちます!

みんなで楽しみながら健康に

健康ビリヤードは通常のビリヤードレッスンと違い、上達することが目的ではありません。ビリヤード独自の動きを使ったエクササイズを行い、勝ち負けを争うことなくみんなで楽しめるプログラムです。 気が付けば素敵な姿勢でカッコいいフォームになっています。

50~70代の方が続々スタート!

健康と楽しい輪が広がる新体験の生涯スポーツがここにあります。

この時間は日常の嫌な事も一瞬で忘れられて集中できるんです!
ビリヤードは興味ありましたが難しそう、私にできるのか迷いがありました。
やってみたら、とても楽しくて脳の活性化と健康にも良く、球が入った時の爽快感がすっきりしてリフレッシュできます。
新しい趣味が一つ増えて嬉しい!

こんな方におすすめ

  • ビリヤードに興味がある
  • わくわくする趣味が欲しい
  • 脳トレで活性化したい
  • みんなで楽しみたい
  • 新しい事にチャレンジしたい
  • 足腰を丈夫にしたい
  • リフレッシュしたい
  • 健康的な習慣を作りたい
  • 趣味を増やしたい
  • 姿勢・バランスを整えたい
  • 激しい運動は苦手……でもスポーツはしてみたい
  • スマホゲームでは物足りない

 

健康ビリヤードの主催は有田秀彰プロ

「ビリヤードを通して楽しい時間を過ごす」

有田ビリヤードスクールを立ち上げた当初からのモットーです。

この「新感覚!健康ビリヤード」はそんな中でさらに多くの人にビリヤードの楽しさを気軽に体験してほしい、という思いから誕生したプログラムです。

有田秀彰 プロ
日本体育協会公認 スポーツ指導員
杉並区スポーツレクリエーション協会講師
ビリヤード検定創設者
著書「ビリヤード検定」必修課題週110 メディア出演多数

 

レッスンのスケジュールは、「レッスン予約」からご確認いただけます。ご希望の日時を選択し、ご予約下さい。

ご不明な点などありましたらお気軽にご連絡ください。

 

 

ビリヤードは年齢や性別を問わずに楽しめるスポーツです。当スクールでは、女性の割合が非常に多く、20代~30代の会社員の方や60歳以上のシニアの方も多数在籍しています。

体験レッスンも開催しているので、お気軽にお問合せください。

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